СЗО за “Кожа”: Бърнаутът е “професионален феномен”, не заболяване

Официално становище на СЗО за статута на професионалното прегаряне според 11-та ревизия на Международната класификация на болестите (МКБ-11):

28 МАЙ 2019 – Бърнаутът (професионално прегарянето) е включен в 11-та ревизия на Международната класификация на болестите (МКБ-11) като професионално явление. Той НЕ е класифициран като медицинско състояние.

Професионалното прегарянето е описано в главата: „Фактори, влияещи върху здравния статус или налагащи контакт със здравни услуги“ – която описва причини, поради които хората се свързват със здравни услуги, но които не са класифицирани като заболявания или здравословни условия.

Бърнаутът е определен в МКБ-11, както следва:

„Бърнаутът е синдром, концептуализиран като резултат от хроничен стрес на работното място, който не се бил менажиран успешно. Характеризира се с три проявления:

– чувство на изтощение или липса на енергия;

– повишено психическа неангажираност с работата или чувства на негативизъм или цинизъм, свързани с работата;

– намалена професионална ефективност.

Прегарянето се отнася конкретно за явления в професионален контекст и не трябва да се прилага за описване на преживявания в други области на живота.”

Бърнаутът е включен и в МКБ-10, в същата категория като в МКБ-11, но определението сега е по-подробно, уточняват от екипа по комуникации на СЗО. Те допълват още, че Световната здравна организация е на път да започне разработването на основани на доказателства насоки за психичното благоденствие на работното място.

Валидиране на емоции – какво не работи?

Какво не е валидирането на емоции – и защо само емпатията не е достатъчна в родителството? В новия ни блог пост говорим за границите на валидирането и за нуждата от баланс между разбиране и ясни рамки.

Търсим доброволец „Мениджър комуникации“

Фондация „Кожа – платформа за психично здраве“ търси мотивиран доброволец, който да се грижи за онлайн присъствието на организацията и да подкрепи развитието на каузата ни. Позицията е подходяща за студенти, които имат нужда от стаж, за млади хора, които искат да направят първи стъпки в сферата на комуникациите, както и за всички, които вярват в мисията на фондацията и желаят да допринесат за нейното съществуване.

6. Безработицата и психичното здраве: професионална подкрепа и нов път напред

Безработицата е период, който поставя човека в състояние на емоционална преоценка, несигурност и вътрешни въпроси. В такъв момент професионалната подкрепа може да играе ключова роля – не само като помощ при търсене на работа, но и като вътрешен процес на възстановяване, възвръщане на самоуважението и изграждане на нова посока.

5. Безработицата и психичното здраве: безработицата като възможност за преоткриване

Безработицата често се преживява като криза – като загуба на сигурност, посока и професионална идентичност. Тя носи емоционални предизвикателства, но може също да отвори пространство за ново осъзнаване и вътрешен растеж. Периодът без работа не е само време на липси, а и момент, в който човек може да се върне към себе си и да преосмисли какво има значение за него.

4. Безработица и психично здраве: как да се справим психически по време на безработица

Безработицата, особено когато продължава дълго, е не просто житейско обстоятелство, а сериозно изпитание за психичното здраве. Тя поставя човека в състояние на несигурност, нарушава чувството за контрол и често води до емоционално изтощение. Дните се разтягат, а „свободното време“, което в други обстоятелства би било привлекателно, се превръща в бреме.

3. Безработицата и психичното здраве: как социалната подкрепа и осъзнатостта ни предпазват

Безработицата е ситуация, която изпитва не само финансовите, но и емоционалните и социалните ресурси на човека. Когато работата изчезне, човек губи не просто източник на доход, а и усещане за принадлежност, за роля, за място в обществото.