Петя Кокудева (1982) е детска писателка и пътешественичка. Автор е на осем книги за деца и на две с документални истории от света. Често се среща с хлапета, за да ги сприятелява с литературата.
- интервю
Грижа за себе си
Физическа - редакция
Грижата за себе си във физически план включеа поддържането на добър тонус на тялото и балансирана почивка и сън. Тук влизат още и развиване на способността за справяне със стрес, регулярните дентални и медицински прегледи и сексуалното здраве.
Интелектуална
Интелектуалната грижа за себе си включва личното Ви израстване и непрекьснатото преследване на нови знания и умения, практикуването нa mindfulness (фокусирано внимание и осъзнаване на всичко, което възниква в настоящия момент: мисли образи, звуци, усещания, емоции, преживявания и т.н) и положителен светоглед.
Социална
Социалната грижа за себе си включва поддържането на мрежа от приятели и познати, които да ви подкрепят, окуражават и напьтстват, когато имаме тази нужда. Социалните врьзки помагат за развиване на усещане за принадлежност и приемане.
Духовна
Духовната грижа за себе си включва система от вярвания и ценности, които Ви напьтстват в живота. Това са практики, които подхранват душата, тырсят разбиране и изследват духовния Ви живот.
Емоционална
Емоционалната грижа за себе си включва това да сте наясно с емоциите и чувствата, които изпитвате, положителното справяне с емоционалния стрес и развиването на състрадание, съчувствие, благодарност и любов към себе си и околните.
Нашият блог
В тази секция ще ви представим теми идеи и разговори с наши и чуждестранни специалисти
Не без малка доза гордост приветстваме Мария Ганева в екипа на “Кожа – платформа за психично здраве”. В следващите 6 месеца Мария ще се занимвава със съдържанието на сайта и социалните медии, както и с комуникацията с нашите приятели и партньори. Можете да се свържете с Мария на maria@koja-bg.org
- Uncategorized, блог
Психично здраве Европа* стартира новата лидерска програма за младежи от Европа на възраст 18-25 години. Програмата предлага възможност да се гарантира, че гласовете на младите хора са в основата на движението за психично здраве. Ние от фондация Кожа - платформа за психично здраве се надяваме, че България ще има свой представител!
- блог
Конференцията, посветена на Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) и свързаните с него растройтва, която се проведе в края на 2023 г., представи петима лектори с различен с различна експертиза. В този материал ще намерите както кратки описания на техните презентациите, така и видеозаписите от конференцията. Ще намерите и личните истории на хора, живеещи с ОКР, с което се надяваме, че ще видите това разстойство през неговия ежедневен човешки облик.
- блог
Георги Ненов. На 37 години1 от София . Неженен, но щастливо обвързан и баща на едно малко Кате. Създател и водещ на подкаста “Свръхчовекът с Георги Ненов”, който от почти 8 години всеки вторник разказва истории, които вдъхновяват. Отдаден на спорта - в конкретния момент на бразилското джу джицу. Забавлява се като кара неща - автомобил, мотоциклет и/или ски. Обича да чете и слуша книги и подкасти и да се среща с хора за пример. Напоследък посещава училища извън София, за да се срещне с гимназисти и да им разкаже за уроците, които той е получил от над 400 госта и да им помогне да повярват, че имат свой собствен свръхчовешки път - в образованието, в кариерата, в живота.
- интервю
Оля Антонова, позната като Оля Малинова, е известна с много неща, но две се открояват - комедия и вино. Семейният бизнес на Оля е първият и най-голям производител на плодови вина в България - "Трастена". Заедно с Елисавета Белобрадова и Красимира Хаджииванова основават компанията за стендъп "Три жени на микрофона". Сред популяните спектакли на компанията са "Добрата, Лошата и Красимира" и моноспектакълът "Министър на щастието".
- интервю
